العودة إلى Getime
طريقة، لا عبارة تحفيزية
كيف تركّز في الدراسة.
ليست إرادة أكبر، بل يد أقصر. ينقل Getime المشتّت خارج متناول يدك، فيُتّخذ القرار مرة واحدة وأنت تعنيه.
يبقى الانتباه على شاشة واحدة نحو 47 ثانية قبل أن ينتقل، والعودة إلى التركيز الكامل بعد المقاطعة تستغرق نحو 23 دقيقة. ساعة مذاكرة بعشر مقاطعات ليست ساعة مذاكرة. الحل ليس أن تجتهد أكثر، بل أن تزيل المقاطعة.
قرّر مرة واحدة، وذهنك صافٍ
اختر التطبيقات التي تُحجب وكيف تنتهي الجلسة. تتّخذ القرار قبل أن تجلس، ويحفظه الهاتف حين لا تفعل أنت.
اختر مسافتك
لمسة، أو مؤقّت، أو هدف خطوات، أو بطاقة في الغرفة الأخرى. كلما صعب اليوم، أبعدت المخرج عن إبهامك.
دعها تثبت
يعمل الحجب على مستوى النظام، فيصمد أمام إعادة التشغيل ونفاد البطارية. تكون الجلسة ما زالت قائمة حين تعود إليها.
Getime مجاني على هاتفك. ابدأ بلمسة اليوم، وأضف البطاقة يوم لا تعود اللمسة تكفي.